kiedy widac

[...] właśnie na Złotym Turze i w ciągu trzech kolejnych lat wygrywał kategorie open ręki prawej. Poczynając od 2004 roku turniej ten zmienił swoje oblicze. Było to w momencie, kiedy organizatorom turnieju zaufała ukraińska kompania Nemiroff. Od tego roku Nemiroff World Cup zaczęły pokazywać różne telewizje międzynarodowe. Na dzień dzisiejszy [...]

[...] smak truskawka , porażka jak każde białko truskawkowe , za smak - początkowo rozpuszczalnoścv -> tragedia , odechciewało się pić , z białka robiła sięsama piana drugi - kiedy nauczyłem sięprzyrządzać je tak by nie było piany , zostawały grudki , niestety białko to , opróćz dobrych wartości odżywczych i niezłego aminogramu , nie będzie przeze [...]

[...] żeby się zmieniła temperatura itd. Poza tym, wszystko zawsze trochę opada ;-) wspomnij na moje słowa po upojnej nocy :-D Co do upojnej nocy zostawie to dla siebie co i kiedy opada xd . Żeby nie spamować, dzisiejszy skubaniec ;] Mało nutelli bo w środku cała milka truskawkowo-jogurtowa więc na bogato ;] nie widać ale urósł ;] [...]

[...] tylko wskazówki co i jak, jak sie zabrac Edit2. znaczy moja dieta teraz to coś 4400kcal 2.3bialko 4.8 węgle 1.4 tłuszcze, jakos tak nie pamietam za bardzo. Co ja mam zrobić jak obiciąć, kiedy jesc węgle przed i po tren i rano? wytlumaczcie Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-02-28 22:57:06 Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-02-28 23:00:07

TRENING 01.06.2012 Podciąganie nachwytem: 5 4 4 4+2 FILM 5 fILM MC Sumo: 50kg x 8 70kg x 8 80kg x 8 FILM Wyciskanie stojąc: 24kg x 12 30kg x 11 37kg x 10 Dipsy (triceps): CC x 6 3,75kg x 7 7,5kg x 8 AB Wheel: 12 12 13 Trening zayebisty, żeby każdy tak się robiło. Komentarze: 1 - WALCZE!!! Idzie lepiej z trena na tren, ale jak widać na filmie i tak [...]

Ooo Drużyna Mistrzów leci w tle8-) zaj**isty motywator;-) 1 - WALCZE!!! Idzie lepiej z trena na tren, ale jak widać na filmie i tak lamie%-) Kiedy ja podwiesze? PODWIESZE! Tu też licze na jakieś rady, bo technika nie perfekt. No i w końcu wiecej treningu a mniej gadania;-) z odnowionym zapałem szybko pójdzie do przodu, trzymam kciuki;D

[...] nie rób w ten dzień ciężkich siadów, gdy jesteś sam!:)) Jak widać, po odłożeniu jeszcze chwilę się wachałem, czy nie podejśc drugi raz ale rozsądek mówi "a co się stanie, kiedy nie wstaniesz?"%-) http://www.youtube.com/watch?v=IQExMV76G70&feature=youtu.be Aha, mam obolałe najszerze po wczorajszym podciąganiu, czyli jest dobrze, ale to i tak [...]

[...] np. trening skończyłem dopiero o 22, na kompa siadam przed 23, ehh nie lubie jak coś nie wychodzi tak jak chce. Wypiski z tych paru dni bede musiał opuścić, bo nie ma kiedy tego nadrobić. Wszystkie treningi zgodznie z planem (w sobote jedynie siłka zamknieta, wiec zrobiłem w domu plecy + przedramie + łydki), dieta oczywiście trzymana. Nie [...]

Dobry film Damian tak mało akurat kiedy kreciles filmik bylo, czy trak jest zawsze u Ciebie na siłowni ? Widać, przy wykrokach juz ladnie chwialo Toba

[...] co słuchać, jakieś głupoty pieprzyłem Głownie które ćwiczenie i która seria, ale to przecież dałem napisy. raptacz! Dzieki! W sumie masz racje, popracuje nad tym MC. z powodu braku czasu nie wiem kiedy dokladnie bedzie kolejna czesc, niestety a co do muzyki to jak mowilem - nie bylo czego sluchac niestety nie mam żadnych spisów muzyki pozdro!

jakubie- o specjalizacjach nie wiele osob slyszalo,niewiele osob ma wogole pojecie na czym to polega - kto moze,kiedy moze i co najwazniejsze jak sesnownie to zrobic! ale o splicie z naciskiem na jedna partie wie kazdy/prawie kazdy trudno zmienic nastawienie ludzi,tymbardziej nastawienie do czegos nowego,do czegos o czym nie ma w gazetach [...]

MolderDist - oglądałem Twój trening klaty i bica, ładnie masa Ci przyszła, widać te 90kg. Mam pytanie: jak nazywa się ten kawałek Soboty z treningu nóg? Kiedy debiuty? Kibicuje z całego serca!

[...] jest najlepszą drużyną w historii futbolu a ty w nastepnym poscie napisales że on tak odniosl się do Barcy Czarno na białym widać ale jak to kibic Realu broni swojego nawet kiedy nie ma racji . Nie ma co wjeżdżać aż za bardzo na Real M. bo chłopaki mają jeszcze czas na ogarnięcie swojej gry . Pojedyńcze przegrane bitwy jak na razie i tylko tyle [...]

Moje uwagi Trzy sekundowe opóźnienie to za długa pauza, zaburzy to rytmikę całej zabawy. Uważam, że dwie sekundy to max, a najlepiej by było, gdyby ruch musiał się rozpocząć dokładnie w momencie "up" or "down". Kiedy się kończy to już kwestia dynamiki. 1.Podciąganie - nogi wiszące swobodnie do dołu, bez zginania w kolanach. Jeśli ktoś będzie [...]

[...] a przed wszystkim zachęcić Was do jak najdokładniejszego wykonania ćwiczenia proponuję następującą punktacje: - 2pkt za każde ugięcie w idealnej pozycji, czyli takiej kiedy całe ciało (plecy, tyłek i nogi) znajdują się w linii prostej, prostopadłej do podłogi. Dopuszczalne jest minimalne odchylenie nóg lub pleców (maks 10 stopni). Nie [...]

[...] naturalnej, więc sporo powinny wytrzymać. Kwestia tego jak dobrze chroni żelowa warstwa. Ja mam najprostsze ochraniacze z Masters i jestem kontent ;) mam kolege który ma ns 3 i używał ok. 3 razy ns 3 gel kiedy z nim rozmawiałem powiedział że w użytkowaniu nie ma żadnej różnicy więc jedyna roznica jest pewnie to ze żelowe są ze skóry naturalnej

Ja mam syfy okresowo..tzn wyskakuja mi malymi grupkami raz na dwa miesiace. Kiedy je mam dezynfekuje twarz za kazdym razem gdy sie natluszcza. Kiedys mialem wiecej (jak mialem 15lat) to nie wychodzilem z domu, ktoregos dnia przycialem mamie z szafki KOREKTOR to takie urzadzonko jak szminka tylko, ze z wilgotnym puderem. Mialem syfa 2x2 dwa [...]

Ostatnio zaczalem uzywac acne-derm i jest naprawde dobry :) Widac duza poprawe i syfy szybko sie po nim goja, ale i tak sa dni kiedy nie wiadomo czemu wyskoczy mi pare pryszczy na twarzy :( Mam nadzieje ze nie uodpornie sie na acne-derm, bo wczesniej jak uzywalem benzacne to po jakims czasie kompletnie przestal na mnie dzialac. Obecnie [...]

[...] 3 mc-y chociaz nie bardzo chce mi sie w to wierzyc... Mam do was nastepujace pytania: (mozliwe ze odpowiedzi sa gdzie tutaj ale nie chce mi sie przegladac 116 stron): - kiedy widzieliscie u siebie poprawe po stosowaniu Roacctaune (tzn. po jak dlugim okresie stosowania)? - jak dlugo trwalo leczenie Roaccutane? - jakie efekty uboczne u was [...]

[...] Czy da się wyleczyć trądzik na stałe? Czy da się go usunąć, aby bez stosowania kremów, tabletek i innych gowien nie pojawiały się nowe wypryski? No bo co to za leczenie, kiedy przestajesz brać tabletki i choroba powraca? Mamy całe życie brać tabletki? Smarować się maściami idąc z kobietą do łóżka? Przepraszam, ale to lekkie nieporozumienie. [...]